YA BASTA!!! de comer y comer pavo, lomo relleno, pasteles, rosca, dices, tamales, romeritos, refrescos, costillas y todos los mangares que el maratón "Guadalupe-Reyes" tuvo para nosotros.
Por qué yo te entiendo gatito, yo te entiendo.... A mi también me paso. Y anque ya va más de medio mes de este 2014 mis propósitos aún no los he cumplido ( algunos ni siquiera los he comenzado a trabajar ). Pero.... hace unos días me puse a dieta de jugos!!
Bueno esa era mi intención, hacer una dieta de 3 días de jugo, pero no pude cumplirla y la combine con un poco de alimentos sólidos. Y baje 3 maravillosos kilos ( sin hacer ejercicio o tamar los productos de REDNATURA).
Si quieren saber que fue lo que hice no dejen de leer!!
Día # 1
Cada mañana, al despertar debías de tomar un vaso de agua tibia con el jugo de medio limón (pero como sufro de gastritis, no pude hacerlo más que el primer día).
En el desayuno me hice un jugo de:
- 4 hojas de lechuga
- 1 pepino
- 1 naranja
- 1/4 de limón
- 2 manzanas
Comida: A la hora de comer me preparé un jugo de:
- 1/2 manojo de espinacas
- 4 hojas de lechuga
- 1 naranja
- 1 betabel
- 1 zanahoria
- 1/2 pepino
- 1/4 de limón
- 1 manzana
Cena: A la hora de la cena, no tenía hambre, pero tenía un dolor de gastritis muy fuerte y me tome un vaso de leche y un pan tostado.
Día # 2
Desayuno: Pues decidí no volverme a tomar el vaso de agua con limón, pero seguí con los jugos y esa mañana me preparé uno con:
- Medio rollo de espinacas
- 4 varas de apio
- 1 zanahoria
- 2 manzanas
Comida: En la hora de la comida me prepare un jugo con:
- 5 hojas de lechuga
- 4 varas de apio
- 1 naranja
- 1 pepino
- 1 zanahoria
Cena: Para esta hora mi cuerpo me pedía a gritos comida!! Por lo que no pude hacer nada más que comer medio sándwich de pan integral sin mayonesa con jamón de pavo. Además de tomar mucha mucha agua.
Día #3
Desayuno: En este punto de la dieta una parte de ti te dice "Ya no más jugos", pero otra te dice "Ya vas por menos" y entonces casi como por inercia comienzas a prepararte un jugo con:
- 4 varas de apio
- 1 naranja
- 2 manzanas
- 2 zanahorias
-1/2 pepino
Comida: El jugo que me preparé a esta hora tenía:
- 1 betabel
- 2 zanahorias
- 1 naranja
- 4 varas de apio
Cena: Como los demás días ya había comido algo slido a esta hora, me dije a mi misma "que tanto es tantito" y me comí una tortilla de harina con queso y mucha agua.
Al terminar estos 3 días, me sentí muy muy, tal vez no pude hacer la dieta como se debía, pero haber bajado 3 kilos fué maravilloso, me ha animado a volver a hacer esta diaeta, tal vez la próxima vez los pueda hacer como se debe.
Te invito a que compruebes las maravillas de los jugos. Parecerá que deben de saber horribles, pero no, tienen un muy buen sabor, que hasta a los más pequeños les gustan!!!
No te olvides de regalarme un click en la imagen de abajo y nos leemos en el próximo post .... Byee!!
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